Acompanhar os filhos aos treinos e atividades físicas é uma ótima maneira de incentivar esses atletas mirins a continuarem o desafio do esporte, além de integrar a família. As academias de artes marciais, como karatê e judô, por exemplo, costumam oferecer aulas para crianças e adultos. Assim como as escolas de natação.
Durante os primeiros golpes no chão e os movimentos dentro da água, pais e mães se exercitam ao lado e passam com essa proximidade não só uma sensação de segurança como a noção de unidade familiar. Independente da modalidade, é importante conhecer os professores e conferir as aulas de vez em quando para conhecer os colegas e ficar a par de todas as novas conquistas da criançada.